グループレッスン
企業向け
〜１００名まで対応できます。
参加方法は、担当者さまになるべくお手数をおかけしないシステムをご提案させていただいております。
例えば
あらかじめお伝えする公式ラインに参加者さまに事前にご登録いただき、
そちらにわたしから詳細をお伝えし、
お時間になりましたらZOOMでレッスンをさせていただきます。
・朝のモーニングヨガは集中力が高まり気分よくスタート、作業効率もアップ
・お昼のランチヨガは心身のリフレッシュ
・午後のアフタヌーンヨガはリフレッシュと集中力が持続
実績
・プロゴルファーのトレーニングで数々の実績を果たしている
斎藤大介トレーナー主催のオンラインゴルフヨガを担当。
毎月のテーマに沿って全身をトレーニングしていく講座
・企業様のアフタヌーンリフレッシュヨガ
・企業様の骨盤底筋ケアプラン講座
レッスンテーマ例
・デスクワークの肩こり解消
・朝イチの集中力が高まるマインドフルネス瞑想講座
・イキイキ腰痛予防体操
・立ったままできるピラティス
・寝たままできるピラティス
・カラダをあたためるヨガ
・足のむくみ解消ヨガ
・ゴルフのためのピラティス
金額目安
月２回 15min 33,000円〜
月４回 15min 63,000円〜
マンツーマン・パーソナル
どこにいても、あなたのペースで参加できる充実時間
個人様向け
オーダーメイドでプランを作成します。
このような方へ
・尿漏れ対策がしたい
・自宅から出られないけと体を動かしたい
・毎日どうしてもどんよりした気分が抜けきれない
・産後のお腹を引き締めたい
・忙しく、自宅で効率よくトレーニングがしたい
・こっそりキレイになりたい
・寝る前にリラックスしてそのまま眠りたい
オンラインってこんなに便利
●移動や着替え不要で時間を有効利用
●忙しい方。ご自宅、旅行先、出張先、別荘等で気軽に参加できます
●家を出られ無い方、お子様が小さい方もお気軽に参加出来ます
（お子様やご家族の声が気になってもOK!。ご自分側の音を切ってご参加いただけます）
●コロナやインフルエンザの感染を気にせずにトレーニングすることができます
●運動しているのを見られたくない、秘密でトレーニングしたい
●化粧をしたくない日やお風呂上がりなどでもOK❗️
（ご自身を写したくない時はご自分の映像を切ってご参加いただけます）
●産後すぐの方（赤ちゃんをお隣に寝かせてのご参加ができます。安心しながら産後のお腹ケアができます。産後は無理のない様に段階的に体操をご提案していきます）
※初回のみ顔合わせのため映像・音声オンでの参加をお願いしています
何歳からでも身体の変化を実感し楽しんでいただけます
参加方法
ZOOMにて。ZOOMが始めての方、不安がある方にも丁寧にサポートさせていただきますので安心してご参加ください。
実績
・ご自宅で体幹強化マットピラティス
・出張が多い方の出張先ヨガ（ホテルのベットでもできる様に対応させていただいています）
・海外在住の方のピラティス（日本語にて）
・赤ちゃんがいる方の産後ピラティス（途中で赤ちゃんが泣いてしまっってもOK!。ご自宅で安心してご参加いただいています)
・オリンピック強化選手のプロスポーツ選手のサポート
料金
60分 10000円
