企業様向けオンライングループレッスン
企業様向け
・朝のモーニングレッスンは集中力が高まり気分よくスタート、作業効率もアップ
・お昼のランチレッスンは心身のリフレッシュ
・午後のアフタヌーンレッスンはリフレッシュと集中力が持続
実績
・プロゴルファーのトレーナー斎藤大介氏（アメリカ女子ツアーで30名以上のプロ選手のコンディショニングを担当し、渋野日向子選手の元専属トレーナーとしても知られる）
主催のオンラインゴルフヨガ ”ゴルフが上達するヨガ” を担当
毎月のテーマに沿って全身をトレーニングしていく講座
斉藤大介氏Instagramはこちら 斉藤大介氏主催のゴルフヨガはこちら
・アフタヌーンリフレッシュヨガ
・会社終わりのリラックスヨガ
・骨盤底筋ケアプラン講座
・体力増進マットピラティス
レッスンテーマ例
・デスクワークの肩こり解消
・朝イチの集中力が高まるマインドフルネス瞑想講座
・イキイキ腰痛予防体操
・立ったままできるピラティス
・寝たままできるピラティス
・カラダをあたためるヨガ
・足のむくみ解消ヨガ
・ゴルフのためのピラティス
※ピラティスはマットピラティスを行います
金額目安
月２回 15min 33,000円〜
月４回 15min 63,000円〜
個人様向けオンラインパーソナルレッスン
どこにいても、あなたのペースで参加できる充実時間
個人様向け
パソコンやスマートフォンを使ってご自宅や出張先、旅行先からも参加できます。
オーダーメイドでプランを作成します。
このような方へ
・自宅から出られないけと体を動かしたい
・毎日どうしてもどんよりした気分が抜けきれない
・産後のお腹を引き締めたい
・尿漏れ対策がしたい
・忙しく、自宅で効率よくトレーニングがしたい
・こっそりキレイになりたい
・寝る前にリラックスしてそのまま眠りたい
オンラインってこんなに便利
●家を出るのがむずかしい方、お子様が小さい方もご参加出来ます
（お子様やご家族の声が気になる方はご自分側の音を切ってご参加いただけます）
●産後ケアをしたい方（赤ちゃんをお隣に寝かせてのご参加ができますので
安心しながら産後のお腹ケアができます。無理のない様に段階的に体操をご提案していきます）
●移動や着替え不要で時間を有効利用
●忙しい方。ご自宅、旅行先、出張先、別荘、海外等どこからでもご参加できます
●コロナやインフルエンザの感染を気にせずにトレーニングすることができます
●運動しているのを見られたくない、秘密でトレーニングしたい
●化粧をしたくない日やお風呂上がりなどでもOK❗️
（ご自身を写したくない時はご自分の映像を切ってご参加いただけます）
※初回のみ顔合わせのため映像・音声オンでの参加をお願いしています
何歳からでも身体の変化を実感し楽しんでいただけます
参加方法
ZOOMにて。ZOOMが始めての方、不安がある方にも丁寧にサポートさせていただきます。
実績
・オリンピック強化選手のプロスポーツ選手のサポート
・ご自宅で体幹強化マットピラティス、ヨガ
・出張が多い方の出張先ヨガ（ホテルのベットでもできる様に対応させていただいています）
・海外在住の方のピラティス（日本語にて）
・産後ピラティス
※毎週火曜日10：００〜定期ヨガグループレッスンも開催しています。
１回3500円（９０分・・・ピラティス理論を取り入れたコアを鍛えてリフレッシュするヨガです）
参加希望の方は体験予約のページからお知らせください。
料金
60分 ９000円
