体験レッスンをご希望の方は下記の「LINE」または、「予約フォーム」より申込みください。レッスン前に不安なことも気軽にLINEから相談してくださいね。
【料金】60分 3000円
【手ぶらでOK!】
ウェアとお水を準備しています。
・お名前、希望日を3つお知らせください。
・マンツーマンで行います
LINE
予約フォーム
体験レッスンの流れ
まずはお着替えが必要な方は、お着替えをしていただきます。ソファーコーナーに移動しカウンセリングシートをご記入していただきます。こうなりたい、ここを悩んでいる、など何でもお聞かせください。
どういう未来にしたいかを一緒に考えていきましょう。
今の姿勢やカラダのバランスを見させていただきます。お身体の状態を一緒に確認していきましょう！
目標に向けてレッスンメニューを組んでいきます。
お一人お一人に合わせたオーダーメイドレッスンなので、初心者の方でも安心して行えます。
目標に向かって体を動かしていきましょう。
また「今日は身体が疲れているから軽めにしたい」「今日はやる気満々」「今日はリラックスして癒されたい」など、その日の気分や状態に合わせることもできますので、お話ししながら体を動かしましょう。
気持ちよく伸ばして、楽しみながら進めていきます。
最後は呼吸を整えて、気分スッキリ！
大濠公園の緑が見えるソファーコーナーで
しっかり水分補給をしてくださいね。
お水、おしぼりをを準備しています。
レッスンは、まずは、今のご自身の身体を知ることから。
姿勢や身体の状態を丁寧に確認し、
お一人おひとりに合わせてご提案します。
「身体が軽くなった」
「こんなに変わるんですね」
そんな嬉しいお声もいただいています。
これからを、もっと軽やかに、心地よく
そんなひとときをぜひご体感ください。
大濠公園の緑が目の前に見える静かなパーソナルピラティスサロンです
